EMPOWERING – LEARNING – SHARING
ViB is hét zakelijke netwerk voor vrouwelijke ondernemers in de regio Haarlem. We vinden het belangrijk dat we een netwerk zijn waar we elkaar bekrachtigen, van elkaar leren en open zijn over wat ons bezighoudt in ons leven als ondernemer.
We bieden een afwisselend programma van workshops, borrels en koffie-ochtenden.
Aankomende events
Stressrelease met Irene Boonstoppel
Als onderneemster heb je vaak veel rollen tegelijk: naast onderneemster ben je wellicht ook nog moeder, soms mantelzorger, je bent vriendin, buurvrouw en ga zo maar door. Je hebt ook veel verschillende taken die horen bij alle verschillende rollen. Zo kan het halen van je omzetcijfers al stress geven.
Hoe zorg je er nou voor dat je deze stress binnen de perken houdt en met plezier blijft werken? Een van de dingen die je kunt doen is op tijd je stress signaleren en vervolgens zorgen dat je die snel weer loslaat. Daarmee voorkom je dat je in een negatieve spiraal terecht komt die kan leiden tot een eenvoudige verkoudheid, griep of andere ziekte of zelfs burn-out.
Irene Boonstoppel komt op 18 april een workshop Stressrelease geven. Zij gaat met ons (vroege) signalen van stress op een rij zetten en ze laat ons ervaren hoe je snel en effectief deze stress weer los kunt laten. Met oefeningen die je thuis of op werk eenvoudig kunt herhalen wanneer je ze nodig hebt.
Aan het eind van de workshop:
- herken je snel wanneer je lichaam stress ervaart
- weet je wat je kunt doen om deze stress snel af te voeren
- weet je wat je kunt doen om uit je hoofd te komen wanneer je gedachten blijven malen, zodat je sneller in slaap kunt vallen in drukke periodes
- weet je wat je kunt doen om weer geconcentreerd te raken als je tijdens het werk afgeleid raakt
- weet je wat je in je voeding kunt aanpassen om ook in tijden van stress gezond te blijven
Irene heeft een eigen praktijk – Lekker in je Ondernemersvel en heeft tijdens haar echtscheiding niet alleen de opleiding tot kinesioloog gedaan, maar ook grotendeels alleen voor haar twee zoons gezorgd en alle andere ballen in de lucht gehouden. Ze weet dus uit ervaring hoe belangrijk het is om goed met stress om te gaan en hoe fijn het is als je dat kunt. Ze deelt haar kennis graag met jou, zodat ook jij lekker in je ondernemersvel zit.
Praktische informatie
Datum: donderdag 18 april 2019
Tijd: 19.30 tot 22.00 uur
Inloop: vanaf 19.00 uur
Locatie: Villa Vijf33, Kromme Spieringweg 533, Vijfhuizen
Borrel: we sluiten gezellig af onder het genot van een drankje
Kosten voor leden: geen
Kosten voor niet-leden: je mag twee keer gratis komen kennismaken
Aanmelden
Bij Selma Mulder
secretaris@vrouwinbedrijf.nl
Ondernemerschap en gedoe van het (vrouwen)brein
Deze avond komt Frank Schurink vertellen over het brein en hoe gedoe de ontwikkeling van ons brein beïnvloedt. Dat is interssant voor iedereen en zeker voor ondernemers die zich doelbewust gedoe op hun hals halen. Speciaal voor deze avond gaat hij in op wat er voor het vrouwenbrein speelt als er gedoe is. Dat inzicht geeft je nieuwe mogelijkheden om je eigen kracht te ontwikkelen, je brein meer vóór jou te laten werken.
Frank is de bedenker en schrijver van Gedoemanagent, een bestseller bij de managementboeken. Hij geeft wekelijks trainingen, lezingen en workshops voor bedrijven, overheden, scholen en sinds kort zelfs in het theater. Wij zijn erg blij dat hij bij ons komt, dus plan de avond en nodig je vriendinnen en vrienden uit voor deze mooie gelegenheid.
Praktische informatie
Datum: woensdag 20 Maart 2019
Tijd: 19.30 tot 22.00 uur
Inloop: vanaf 19.00 uur
Locatie: HOF20, Begijnhof 20, 2011 HE Haarlem
Borrel: we sluiten gezellig af onder het genot van een drankje
Netwerkborrel
Elke eerste Vrijdag van de maand is er een ViB netwerkborrel. Je bent van harte welkom tussen 16.00 en 18.00 uur in het gezellige Spaarne66. De borrels zijn vrij toegankelijk voor alle ondernemende vrouwen. Een lid van ViB brengt een thema in waardoor geanimeerde gesprekken ontstaan.
De volgende borrel is op:
5 April
Wil je op de hoogte gehouden worden? Geef je dan op voor onze nieuwsbrief.
Koffie ochtend
Iedere vierde woensdag van de maand is er een koffie-ochtend met de gelegenheid tot inspiratie & intervisie (sharing), zonder vast thema.
Van 08.30 tot 10.30 uur zit Karin Frénay met de koffie klaar in Loetje Overveen. Iedereen is welkom.
Wanneer is het volgende event?
Abonneer je op de nieuwsbrief en we nodigen je op tijd uit!